Skin Health: यूं तो हमारे शरीर के लिए हेल्दी खानपान बहुत जरूरी है लेकिन अक्सर हम त्वचा (Skin) की अनदेखी कर देते हैं। कुछ फूड्स (Foods for skin) ऐसे होते हैं जो त्वचा को लंबी उम्र तक स्वस्थ रखते हैं। इन फूड्स में मौजूद विटामिन्स भी स्किन को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। ये फूड्स ऑयली स्किन और मुंहासों वाली त्वचा के लिए बेहद असरदार होते हैं। इनका स्किन केयर प्रोडक्ट्स जैसे फेसवॉश क्लिंजर टोनर और मॉइस्चराइजर में भी इस्तेमाल होता है। इतना ही नहीं ये तत्व स्किन के बंद पोर्स को खोल कर सफाई भी करते हैं। ये
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